Dolore Cervicale: Cos’è
Il dolore cervicale o cervicalgia si presenta come dolore situato in corrispondenza del collo, e che interessa la zona delle ossa, nervi, muscoli e altri tessuti in prossimità delle prime 7 vertebre.
Solitamente ci si riferisce alla cervicalgia quando la zona indolenzita è il collo. Il disturbo può propagarsi anche a una spalla ( più raramente entrambe ) e alle braccia, poiché un generico dolore al collo può comparire anche a causa di una contrattura muscolare temporanea mentre il dolore cervicale può protrarsi per mesi o anni.
Quali sono i Sintomi della Cervicale?
Il dolore cervicale comunemente si presenta come un dolore costante. Il dolore può essere accompagnato dai seguenti sintomi: disturbi alla vista , torcicollo , cefalea , vertigini e in alcuni casi anche disturbi all’udito e difficoltà nel deglutire.
Le Cause del dolore Cervicale
Le cause possono variare a seconda dell’entità del nostro dolore cervicale, qui possiamo suddividere in forma Cronica e forma Acuta.
Quando parliamo di forma Cronica , ovvero la più comune , possiamo riconoscere diverse cause. Tra le più ricorrenti troviamo:
- La sedentarietà
- Sovraccarichi di peso
- In alcuni casi anche il cattivo riposo notturno dovuto all’utilizzo di un materasso o cuscino non adeguato.
La forma Acuta invece, è il dolore cervicale più intenso , esso è dovuto ad elementi più seri tra cui:
- Colpo di frusta;
- Ernia cervicale;
- Ipercifosi dorsale;
- Iperlordosi lombare;
- Degenerazione di uno o più dischi intervertebrali;
- Sport con sovraccarichi (bodybuilder).
Come curare il dolore Cervicale?
Per curare un dolore cervicale in forma cronica bisogna innanzitutto scoprire la causa che scaturisce l’infiammazione per poi andare a intervenire con la giusta terapia. Essenzialmente i metodi sono:
- Correggere la postura;
- Ridurre la rigidità muscolare;
- Alimentazione sana (poiché spesso è associato a organi come fegato e cistifellea);
- Ridurre la zona infiammata;
Per ottenere risultati effettivi bisogna eseguire quotidianamente gli esercizi per il dolore cervicale. Talvolta anche un massaggio da un bravo Fisioterapista può dare immediati risultati.
Esistono anche dei farmaci antinfiammatori, capaci di alleviare il dolore cervicale , a base di Ibuprofene (Es. Moment o Nurofen) , Paracetamolo (Es. Tachipirina ) e Ketoprofene (Es. OKI)
Se siete contrari all’assunzione di antidolorifici qui sotto vi consigliamo una serie di rimedi naturali, tra cui:
- Fiori di Bach: Rock Water, Oak (Facilmente reperibili in una qualsiasi Erboristeria abilitata)
- Medicina tradizionale Cinese (Costituita da esercizi mirati a sciogliere la contrazione dei muscoli e disperdere freddo e umidità)
- Aromaterapia (Oli essenziali)
- Esercizi di yoga, è consigliato l’utilizzo di un tappetino (studiati per il rilassamento muscolare)
- Meditazione (contro lo stress che può essere causa di dolori cervicali)
- Termoterapia (cuscino per agopressione)
- Rimedi fitoterapici ( Si consiglia l’Artiglio del diavolo , comunemente usato contro fastidi cervicali)
- Stile di vita (Concedetevi un approccio più rilassato alla vita )